Je Fais De La Muscu Et Du Cardio A L'Orange Bleue Environ 8 heures Par Semaine. Le Sport Est ESSENTIEL Et Très IMPORTANT Pour Perdre Du Poids, S'Affiner Et Se Muscler, Pour Que La Peau Ne Pandouille Pas ^^ Le Sport Nous Libère, Même Si C'est Dur D'y Aller...

Je Vous Met En Photo Le Début De Mon Changement Physique Au Niveau De Mes Pantalons. J'ai Commencé Avec Une Taille 52, 48 et 46, Prochain Objectif 44... Je Vais Y Arriver. Quelle Satisfaction, De Pouvoir S'habiller Dans Des Magasins " Normaux" Avant Je...

J'écris Ce Que Je Fais Chaque Jours Au Niveau Alimentaire. Matin: 90 grammes De Pain Complet (Très Important, Car ça Tient Mieux Pour Attendre Jusqu'à Midi ), Un Petit Peu De Beurre (Gratté ), Un Café Ou Thé Avec De La Stévia Au Lieu De Sucre Ou Un Chocolat...

Holà ! Je M'appelle Ruth et J'ai 24 ans. Je Fais Ce Blog Pour M'encourager Et Peur-être Encourager D'autres Dans Leu r Combat Pour Perdre Du Poids. En Effet, Ce N'est Pas Chose Facile, Mais Avec Un Peu De Volonté, De Courage Et De Perseverance, Nous Pouvons...